Jeg er stor fan af Anna Bogdanova og z health performance systemet.
Her er en video jeg ofte anbefaler til mine klienter. Disse øvelser modvirker spændinger i nakken og skuldrene, kan lindre hovedpine og nedregulerer dit nervesystem, så du får ro i kroppen igen. Det er en video som Anna Bogdanova selv har produceret og den er fundet på hendes youtube kanal. Alle øvelser er baseret på z health performance systemet – et smertebehandlings system, der tager udgangspunkt i hjernen og nervesystemet for at rekalibrere smerter i kroppen.